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[자료실]/유익한 자료실

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심장에 좋은 음식 심장에 좋은 음식 심장은 '두근두근' 쉴새 없이 뛰면서 우리 몸에 혈액을 공급해준다. 심장과 혈관은 생명과 직결되는 중요한 기관인 셈이다. 우리가 알고있는 대표적인 심혈관 질환은 고혈압과 관상동맥질환, 동맥경화증 등을 들 수 있다. □ 견과류 견과류의 불포화지방산은 세포 내 노폐물이 배출..
술에 뻗은 상사 잘 챙기는 후배, 앞길 쭉쭉 뻗더라... 술에 뻗은 상사 잘 챙기는 후배, 앞길 쭉쭉 뻗더라 '회식은 꼭 참석해야 하나요?' '끝까지 가서 끝장을 봐야 할까요?' 즐기기는 어렵고, 그렇다고 해서 마냥 피할 수만도 없는 직장 회식. 인터넷에는 회식과 관련한 직장인들의 고민이 끊이지 않는다. 대부분의 직장인들은 회식을 부담스러워 한다. 과음 ..
[인천] 차이나타운과 자유공원--2011년 6월 10일(금) [인천] 차이나타운과 자유공원
[인천] 월미도를 다녀와서... 2011년 6월 10일(금) [인천] 월미도를 다녀와서
멸치젖 담그세요... 2011년 4월 23일(토) 대변항 생멸치 1Box 가격은 80,000원이고, 미리잡아 둔 것은 50,000원입니다. 원자력 문제도 있고 하여 미리잡아 둔 것으로 1Box 구매하였습니다. 통영수산 (011-566-7650)
[사랑의 배신] 할미꽃--2011년 4월 18일 우리집 뜰에 핀 꽃 할미꽃의 전설 할미꽃은 세 딸을 키워 시집보낸 할머니의 애뜻하고 슬픈 사랑이 서려있답니다. 사랑의 굴래, 슬픈사랑 이란 꽃말을 지니고 있답니다. 옛날에 세 딸을 둔 할머니가 살고 있었습니다. 세 딸은 무럭무럭 잘 자랐습니다. 할머니는 딸들이 크는 것이 단 하나의 기쁨이었답니다. 남편을 일쩍 ..
복분자 술 담는 방법 복분자 술 담는법 복분자라는 높이는 5m 정도로 굽은가시와 곧은가시들이 나 있다. 잎은 우상(羽狀), 달걀형, 혹은 피침형(披針形)이고, 안팎에 솜털이 있다. 꽃은 오판화(五辦花)가 피며, 열매는 붉은 알로 뭉쳐 있고, 한 방에서는 복분자라고 하여 약에 쓰인다. 우리 나라에서는 전북 고창 지방에 나무..
비타민C의 제왕 감잎차 만들기 비타민C의 제왕 감잎차 만들기 자연요법에서 최고의 차는 단연 '감잎차'이다. 자연요법에서는 먹거리와 함께 수분, 염분, 비타민 C를 충분히 섭취할 것을 강조하는데 이는 생명유지에 필수불가결한 요소들이다. 자연요법에서 감잎차는 차로서의 풍미나 기호품이 아닌 우리 몸에 반드시 필요한 비타민 ..

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